Accompagner un proche touché par les vertiges et l'équilibre demande du cœur et des repères. Voici comment aider efficacement, sans s'oublier soi-même.
Certains vertiges proviennent de l'oreille interne et répondent très bien à la rééducation vestibulaire. Ils peuvent perturber la marche et augmenter le risque de chute.
Ce qu'il faut savoir
- Beaucoup de vertiges proviennent de l'oreille interne et répondent très bien à une rééducation ciblée.
- La rééducation vestibulaire — des exercices précis des yeux et de la tête — réentraîne le système de l'équilibre.
- Le cerveau peut peu à peu réapprendre à compenser : les vertiges s'améliorent généralement avec la pratique.
- Bouger doucement malgré une légère instabilité aide en fait le système à récupérer plus vite.
Quand consulter un physiothérapeute
Un physiothérapeute peut aider lorsque la douleur persiste plusieurs semaines, s'aggrave, limite vos activités, ou s'accompagne de faiblesse, d'engourdissements ou d'une perte de fonction. Il réalise une évaluation, écarte les signaux d'alarme et bâtit un plan adapté. Au Québec, aucune référence médicale n'est nécessaire, même si votre assureur peut en demander une.
L'avantage de la physiothérapie à domicile
La physiothérapie à domicile traite les vertiges et l'équilibre là où la vie se déroule réellement. Plutôt que de reproduire un problème en clinique, le physiothérapeute observe vos vrais escaliers, votre fauteuil, votre lit et votre routine, puis adapte chaque exercice à cet environnement. Pour les aînés et les personnes souffrant d'étourdissements, cela élimine le transport, l'attente et le stress du déplacement.
Physiothérapie à domicile à Châteauguay et environs
Physio Home offre des soins à domicile pour les vertiges et l'équilibre à Châteauguay, Léry, Mercier et dans toute la Montérégie. Les séances sont menées par Vitaliy Korovyanskiy, physiothérapeute diplômé de l'Université McGill, en français ou en anglais, avec un reçu d'assurance remis après chaque séance.